Durerile de spate pot avea la baza diferite motive, pe care le poti controla mai mult sau mai putin. Totusi, alegerea unei saltele de buna calitate, care sa-ti sustina coloana in mod natural, oferindu-ti astfel un somn odihnitor, este categoric un aspect pe care il poti controla. Avand in vedere ca dormim intre 6 si 8 ore pe noapte, nu crezi ca este cazul sa investesti intr-o saltea de calitate?

Saltele speciale pentru dureri de spate si gat:
Chiar daca exista atat de multe tipuri de saltele disponibile pe piata, nu toate ti se potrivesc daca te confrunti cu dureri de spate si gat. In cazul acesta, ai nevoie de o saltea tare, salteaua memory fiind o buna alegere. Spuma poliuretanica memory a fost creata initial de NASA pentru astronauti. Aceasta spuma se muleaza pe forma corpului tau, oferindu-ti tot suport de care ai nevoie atunci cand dormi, in toate punctele cheie.

Care este cea mai buna saltea?
E greu de spus care saltea este ce mai buna atunci cand suferi de dureti de spate si de gat. Depinde de fiecare persoana in parte. Cu toate ca salteaua memory este cea mai potrivita, calitatile sale difera in functie de producator. Tocmai din acesta cauza este bine sa incerci cat mai multe produse inainte de a lua decizia finala.

Cand atat de multi producatori de saltele memory ofera produse de calitate, unii opteaza in schimb pentru materiale mai ieftine si preturi mai joase. Totusi, un pret avantajos pentru buzunarul tau nu reprezinta un avantaj pentru sanatatea ta.

Saltelele memory sunt ieftine pentru ca:
• contin produsi chimic toxici: acesti produsi chimici afecteaza functiile olfactive ale corpului nostru, provoaca iritatii, reactii alergice si probleme respiratorii.
• se lasa: o saltea din spuma memory de proasta calitate se va lasa repede, devenind inconfortabila.
• spuma se intareste: in unele cazuri, dupa un anumit timp, unele saltele memory devin destul de rigide.
• provoaca reactii alergice: unele saltele sunt fabricate cu vopsele si materiale ieftine sau produsi chimici toxici, ce pot provoca reactii alergice.
• saltelele memory ieftine nu sunt eco-friendly, pentru ca sunt realizate cu toxine ce dauneaza mediului inconjurator.

Suport si Confort:
O saltea memory de proasta calitate nu-ti va oferi suportul de care corpul tau are nevoie, ceea ce va duce in timp la dureri musculare si dureri ale incheieturilor. O saltea ieftina iti va tine corpul intr-o pozitie nenaturala. In consecinta, vei avea probleme cu circulatia sangelui, dar si dureri de spate.
In schimb, o saltea memory calitativa iti va sustine coloana vertebrala in mod corect, ajutandu-te sa te odihnesti asa cum trebuie dupa o zi lunga si obositoare. O astfel de saltea iti va ameliora durerile de spate si te va ajuta sa ai o buna circulatie a sangelui.

Tu cat de bine ai dormit azi-noapte? Daca te trezesti tot timpul cu dureri de spate si ai incercat deja sa consulti un doctor pentru acesta problema, dar fara nici un rezultat, s-ar putea sa fie momentul sa faci o investitie in dormitor. Schimba-ti salteaua pentru una de calitate superioara, mai ferma, care sa-ti ofera mai mult suport si ai toate sansele sa scapi de durerile tale de spate.

Daca vrei sa-ti schimbi salteaua, intereseaza-te mai intai din ce este facuta cea veche. Daca pana acum ai dormit pe o saltea cu arcuri, poate ca ar fi momentul sa incerci un nou tip de saltea, care sa-ti ofere suportul de care ai nevoie. In ultimii ani, oamenii au inceput sa mearga pe mana saltelelor memory sau a celor din latex natural. Fie ca dormi de obicei pe spate sau pe o parte, este obligatoriu sa incerci aceste tipuri de saltele, in cat mai multe modele inainte de a lua decizia finala.

Unii producatori ne asigura ca saltelele memory se muleaza perfect pe conturul corpului tau, fiind foarte confortabile. Cu toate acestea, nu toti componentii din saltelele memory sunt naturali. Daca pe langa durerile de spate suferi si de alergii, trebuie sa afli exact din ce este fabricata salteaua ta, ca sa nu ai reactii alergice.

Saltelele organice, precum si alte saltele din lana sau latex, au mai putine sanse sa-ti creeze iritatii, deoarece componentii sau sunt hipoalergenici. Totusi, pentru multi dintre noi, costul ridicat al unei saltele latex ne poate depasi bugetul. Acestea fiind spuse, specialistii ne asigura de longevitatea acestor saltele, astfel incat le putem vedea ca pe o investitie.

Daca suferi de dureri de spate, o noua saltea iti poate ameliora starea de sanatate. Opteaza pentru o saltea ferma, confortabila, realizata din componente naturale care sa nu-ti irite simturile sau sa-ti deteriorez si mai mult sanatatea.

In functie de brand, care va rezulta intr-o densitate diferita a spumei, exista mai multe sau mai putine probleme cand vine vorba despre caldura retinuta in saltea. Un alt factor care mareste cantitatea de caldura din saltea este greutatea corpului – daca aveti o saltea cu densitate scazuta, un corp mai greu se va “scufunda” mai usor in saltea, ceea ce inseamna ca exista o suprafata mult mai mare de contact cu salteaua, iar aerul care circula deasupra corpului este redus in cantitate.

Saltelele cu arcuri sunt cel mai popular si familiar tip de saltele. Sunt mai ieftine decat celelalte tipuri, iar expertii spun ca sunt cele mai confortabile pentru majoritatea utilizatorilor. Cu toate acestea, un curcubeu de brand-uri, modele si calitati pot face cumpararea unei asemenea saltele un proces foarte neclar. Fiecare producator ofera o varietate de linii, de la linii de baza care costa mai putin, la saltele cu perne incorporate, decorate cu broderii manuale, care pot ajunge la preturi astronomice. Pentru a inrautati situatia, producatorii au dat zeci de nume diferite saltelelor care s-ar putea sa aiba diferente minore de la model la model, permitand fiecarui magazin sa vanda un model specific drept “exclusiv”. Rezultatul este ca e aproape imposibil sa compari saltelele bazandu-te pe numele modelului.

Toate saltelele au aceeasi structura de baza: unul sau mai multe straturi de arcuri, pe deasupra un strat matlasat care le acopera, un strat textil de impact si stratul superior constand in dublura (eventual brodata). Diferentele dintre modelele mai ieftine si cele mai scumpe includ calitati vizibile, precum pernele incorporate (un strat extra de dublura la unul dintre capetele saltelei), inaltimea saltelei si calitatea materialului textil al dublurii. Dar calitatile invizibile – precum marimea arcurilor, materialul stratului mijlociu – determina fermitatea, durabilitatea si confortul general. Majoritatea magazinelor de saltele pun la dispozitie sectiuni ale saltelelor care permit vederea interiorului componentelor, dar la ce anume trebuie sa va uitati cand analizati sectiunea unei saltele?

Esenta saltelelor sta in arcuri, care dau sustinere si fac salteaua mai ferma sau mai moale. Arcurile vin in patru forme de baza:
- Arcuri in forma de clepsidra – impreunate de sarme spiralate, compresate usor. Dar intrucat arcurile se compreseaza de-a lungul timpului, salteaua s-ar putea face mai ferma.
- Arcuri continue – un aranjament de arcuri formate dintr-o singura sarma. Acest sistem permite producatorilor sa mareasca densitatea arcurilor, oferind mai mult suport. Cu toate acestea, intrucat arcurile se misca precum un sistem unitar, transmit miscarea usor intre doua persoane care dorm in acelasi pat.
- Arcuri deschise – impreunate prin sarma in mijlocul cadrului, mai degraba decat la unul dintre capete. Acest lucru inseamna ca la capatul fiecarui arc compresarea se realizeaza independent, in functie de greutatea pe care o sustin. Sunt mai scumpe decat categoria anterioara.

- Saltele cu arcuri independente – cel mai scump tip de saltele cu arcuri. Fiecare arc individual este cusut in propriul sau buzunar fara sa afecteze arcurile din jurul sau. Intrucat arcurile se misca independent, trimit mai putina miscare, acest tip de saltele fiind perfect pentru cupluri. Este o alegere buna si pentru cei care dorm pe o parte, intrucat aceasta pozitie pune mai putina presiune pe diverse parti ale coloanei vertebrale.

Alegerea saltelei perfecte nu este doar una dintre cele mai importante activitati ale unui camin (nu vrea toata lumea sa beneficieze de un somn linistit?), dar este si una dintre cele mai dificile. De ce? Pentru ca alegerea este foarte subiectiva – ce e confortabil pentru o persoana s-ar putea sa nu fie la fel de placut pentru alta.

Cel mai bun mod de a cumpara o saltea este in persoana. Va puteti alege salteaua online, dar mai intai trebuie sa investiti diligenta necesara. Daca sunteti un cuplu, cumparati salteaua impreuna si aduceti si perne daca puteti. Fiti siguri ca incercati salteaua pentru cel putin 10 minute (adica va asezati pe ea in pozitia in care va place sa dormiti).

Fiti atenti la evaluarea fermitatii saltelei si nu va puneti increderea in etichete care va spun ce saltele va dau suportul necesar. O saltea trebuie sa va sustina sensibil corpul si sa va puna coloana vertebrala in aceeasi pozitie pe care ati avea-o daca ati sta in picioare cu o postura buna.

Precum in cazul oricarei achizitii, trebuie sa mergeti la cumparaturi inarmat cu intelegere si familiarizare in ceea ce priveste tipurile variate de produse care exista pe piata. Mai mult decat atat, trebuie sa intelegeti diverse tipuri, constructii si termeni folositi in marketingul de saltele.

Singurul lucru de importanta deosebita pe care trebuie sa vi-l amintiti este ca saltelele sunt de doua feluri: cu arcuri si cu spuma. Exista ceva precum cel mai bun tip de saltea? Nu. Tine doar de preferintele personale.

O saltea de buna calitate este un criteriu esential pentru un somn odihnitor si linistit. O saltea de proasta calitate iti va afecta starea de sanatate, atat fizic cat si mental. Iata ce trebuie sa stii inainte de a lua decizia finala:

1. Informeaza-te! Ne petrecem o treime din viata in pat, asa ca ar fi cazul sa investim in ceva de calitate! Cauta informatii online, citeste diferite review-uri despre diferiti producatori de saltele, compara preturi si caracteristici.

2. Fa o incercare! Ca sa fii sigur ca iei decizia corecta, trebuie sa mergi in magazine sa incerci cat mai multe saltele, de la diferiti producatori, din diferite modele. Fiecare persoana in parte are diferite nevoi si cerinte.

3. Confort: Nivelul de fermitate si suport este foarte important, insa in primul rand trebuie sa alegi o saltea comoda.

4. Suport: Salteaua perfecta trebuie sa sustina formele curbe ale corpului tau si sa-ti sustina coloana in mod corect. O saltea de buna calitate trebuie de asemenea sa distribuie presiune uniform pe corpul tau.

5. Fermitate: Auzim multe despre avantajele unei saltele tari pentru cei care sufera de dureri de spate, dar nu este tocmai asa. Este esential ca salteaua sa distribuie presiune uniform pe intregul corp, oferind astfel nivelul optim de suport. Cat despre cei care dorm pe o parte, ei trebuie sa opteze pentru o saltea mai moale. Iar cei care prefera sa doarma pe burta ar trebui sa aleaga o saltea cu un nivel mediu de duritate.

Specialistii sunt de parere ca saltelele latex sunt perfecte pentru persoanele care se plang de dureri de spate, incheieturi, gat sau solduri, dar si pentru cei care sufera de alergii. Aceste saltele sunt fabricate din latex 100% natural, un produs al arborelui de cauciuc. Pozitia in care dormi este un factor important de care trebuie sa tii cont atunci cand iti alegi o saltea. Spre exemplu, persoanele care dorm pe burta sau pe spate au nevoie de o saltea mai dura decat cei care dorm pe o parte.

Persoanele care dorm pe o parte trebuie sa doarma pe o suprafata care sa le ofere mai mult suport, sa le diminueze punctele de presiune, deoarece aceasta pozitie de somn acumuleaza mai multa presiune in umeri si solduri decat in spate. Atunci cand dormi pe o parte, intreaga greutate a corpului este aplicata pe o zona mai mica, afectand circulatia sangelui, ceea ce poate duce la dureri in zona lombara.

Iti trebuie asadar o saltea care sa distribuie presiune in mod egal in tot corpul, oferindu-ti astfel mai mult suport. Ai grija sa nu alegi o saltea dura si prea ferma. Totusi, ai mare grija sa nu te pacalesti si sa alegi una prea moale, pentru ca aceste saltele, desi par foarte confortabile, nu-ti vor sprijini niciodata corpul si coloana vertebrala in mod corect.

Cea mai buna saltea pentru persoanele care dorm pe o parte este una care sa le ofere nivelul optim de fermitate, sprijinindu-le in acelasi timp coloana in mod natural, fiind totusi suficient de confortabila pentru muschi si incheieturi. Salteaua memory este asadar o varianta foarte buna, fiind foarte comoda si rezistenta. Saltelele latex au si ele calitati indiscutabile, pentru ca se muleaza pe linile curbe ale corpului tau, distribuind uniform greutatea corpului tau.

Durerile de spate se pot manifesta in zone diferite (gat, zona lombala, omoplati) si pot avea la baza fie o conditie medicala, fie un mod de viata sedentar, cu multe ore la birou si lipsa activitatii fizice. Cei mai multi traiesc sub falsa impresie cum ca saltele tari sunt cele mai potrivite pentru a contracara durerile de spate.

Specialistii ne avertizeaza insa ca o saltea prea tare, ne va deteriora si mai mult starea de sanatate, incurajandu-ne sa optam in schimb pentru o saltea cu un nivel mediu de fermitate. Un alt lucru de care trebuie sa tii seama este tipul de saltea; saltelele latex, spre exemplu sunt mai eficiente pentru cei cu dureri de spate decat saltelele traditionale cu arcuri.

Ce optiuni iti stau la dospozitie?
Salteaua memory: Aceasta saltea este foarte confortabila, ameliorand semnificativ durerile de spate. Este fabricata din spuma viscoelastica, care a fost dezvoltata de NASA special pentru astronauti. Aceasta saltea isi schimba foarte repede forma in functie de pozitia ta de somn si diminueaza punctele de presiune. Odata ce te ridici din pat, spuma memory revine la starea sa initiala. De asemenea, acest material se intareste atunci cand apar variatii de temperaturi.

Pat ajustabil: Paturile si saltelele ajustabile sunt adesea recomandate in cazul durerilor de spate. Ele amelioreaza durerile de spate, dandu-ti posibilitatea de a ajusta patul asa cum vrei. Poti de asemenea sa ridici portiune pe care iti tii picioarele, pentru a crea o pozitie de odihna chiar mai relaxanta.

Saltele cu aer: Aceste saltele nu mai sunt de mult acele saltele simple si usoare pe care le iei cu tine cand plecai cu cortul. Ele sunt de fapt printre cele mai cautate saltele de catre cei ce lupta impotriva durerilor de spate. Saltelele cu aer iti sustin intregul corp, in special coloana vertebrala in mod natural.

Din momentul in care iei decizia sa adopti un animalut de casa, trebuie sa stii ca te angajezi sa porti o responsabilitate pentru multi ani.

Animalutele de casa prefera mobila din acelasi motiv ca si noi. La fel ca si oamenii, cainii in special au probleme cu incheieturile ceea ce face statul pe podea foarte dureros. Daca nu doriti ca animalutul dvs. sa stea pe canapea sau fotoliu atunci asigurati-va ca are un patut unde sa stea sau sa doarma.

De indata ce catelul sau pisica isi va forma un obicei sa se urce pe mobila, schimbarea este foarte dificila. Daca doriti sa nu se intample acest lucru, animalutele trebuie invatate de mici de toata familia sa nu se urce pe canapea sau in pat.

Va vom prezenta in fotografiile urmatoare mobilier functional cat si atractiv pentru animalutele dvs. de casa.

O saltea de buna calitate, fie ea cu arcuri, stil futon, cu aer, apa, sau memory, trebuie sa-ti ofere un somn linistitor. Totusi, saltelele memory par a fi cele mai bune. Spuma memory a fost dezvoltata de cei de la NASA.

Caracteristici:
Spuma memory este ideala pentru ca reduce punctele de presiune si amelioreaza durerile de spate si gat. Cea mai mare calitate a saltelei memory este faptul ca spuma are tendinta de a se deforma atunci cand se aplica greutate. Pe langa asta, acest material este sensibil la temperaturi, cea ce inseamna ca temperatura sa se modifica in functie de temperatura mediului inconjurator.

Datorita acestor calitati extraordinare, saltelele memory sunt la mare cautarea pe piata saltelelor. Totusi, nu toate saltelele memory sunt fabricate dupa acelasi procedeu, asa ca trebuie sa te informezi inainte de a lua o decizie.

Alegeri, alegeri:
Pe langa pret si review-uri, mai sunt si alte aspecte pe care trebuie sale iei in considerare inainte de a cumpara o saltea memory. Densitatea materialului este foarte importanta. O densitate intre 2.4 si 2.8 kg reprezinta o alegere buna. O saltea de proasta calitate are numai intre 0.9 si 1.3kg. Ca sa fii sigur ca ai ales o saltea buna, densitatea trebuie sa fie mai mare de 2kg. Nu uita nici sa verific garantia si termenii de returnare in caz ca vei descoperi ca nu esti multumit de produsul ales.

Paturile tip platforma au muchii ascutite, o baza tare, asa ca salteaua aleasa trebuie sa fie una ferma pentru a mentine uniformitatea intre laturile patului si saltea. Fie ca preferi o saltea cu arcuri, o saltea memory sau una cu apa, lucru cel mai important este ca nivelul de fermitate sa fie maxim.

Ce saltele se potrivesc cel mai bine cu un pat platforma?
Paturile platforma au un design cu adevarat deosebit, fiind poate unul dintre cele mai interesante piese de mobilier in stil modern. Paturile platforma sunt gandite astfel incat sa stea aproape de nivelul solului si sunt realizate de obicei din lemn. Aceste paturi sunt disponibile in diferite modele, cel mai popular fiind patul platforma in stil japonez. Acest pat se diferentiaza de alte paturi prin faptul ca dimensiunile saltelei nu sunt atat de stricte.

Iata ce variante iti stau la dispozitie:
Saltea cu spuma:
Aceste saltele sunt realizate din spuma poliuretanica si alte produse chimice care maresc densitatea saltelei. Materialul este moale si se muleaza cu usurinta pe forma corpului tau. Acest material este disponibil in diferite niveluri de densitate. Saltelele cu spuma sunt cele mai potrivite pentru un pat platforma pentru ca se muleaza pe forma sa.

Saltea cu arcuri:
Sistemul de suport al acestei saltele este alcatuit de sistemul de arcuri dispuse in interiorul saltelei. Straturile superioare sunt realizate din spuma poliuretanica, astfel incat salteau sa fie comoda. Aceste saltele sunt foarte practice, fiind flexibile in interior si moi la exterior.

Saltea cu apa sau aer:
Avantajul acestor saltele este faptul ca sunt personalizate, astfel incat sa poti controla cantitatea de aer sau apa din interiorul saltelei, in functie de preferintele tale personale in materie de confort. Aceste saltele sunt portabile si foarte practice pentru cei care isi schimba adesea locuinta.

Motivul principal pentru care saltelele memory castiga din ce in ce mai mult teren in detrimentul traditionalelor saltele cu arcuri se datoreaza proprietatilor lor unice prin care spuma memory se muleaza perfect pe conturul corpului tau, oferindu-ti confort si suport. Daca vrei sa gasesti salteaua memory perfecta trebuie sa stii dupa ce sa te uiti. Spre exemplu, contrar opiniei generale, densitatea spumei memory nu are legatura cu nivelul de confort al saltelei, ci cu durata sa de viata. Cauta o saltea cu o densitate mai mare de 2,2kg.

Din pacate, de cele mai multe ori nu se fac nici un fel de teste saltelelor importate, asa ca nu avem de unde sa stim ce fel de produsi chimici se gasesc in componenta produselor. Uneori chiar, mirosurile toxice puternice sunt mascate cu parfumuri industriale sau extracte de ceai verde. Unele materiale si produse chimice care se folosesc insa in unele tari straine, pot duce la cancer, boli de plamani sau tulburari ale sistemului central nervos.

Spuma memory obisnuita, cunoscuta si sub numele de spuma viscoelastica, este fabricata din produsi chimici petrolieri. Avand in vedere ca spuma memory este un material sintetic, se foloseste de caldura corpului tau, asemeni materialelor de polistiren sau nailon. Din cauza compozitiei lor chimice, multe saltele memory vor emite la inceput un miros puternic si se pot supraincalzi. Daca iti pasa de sanatatea ta, poti opta pentru o saltea memory realizata 100% din materiale naturale, astfel incat produsul final este o saltea confortabila, ideala pentru sanatatea ta, dar si pentru mediul inconjurator.

In prezent, alegerea unei saltele nu mai este exclusiv o problema de confort, dar si de sanatate. Stim prea bine ca un somn odihnitor ne ajutam sa ne simtim in forma. Fiecare tip de saltea, fie ea o saltea cu aer si arcuri, saltea memory sau latex, prezinta o serie de proprietati unice. Atunci cand alegi o saltea noua trebuie sa cauti una care sa-ti ofere suportul de care ai nevoie. O saltea prea moale sau una prea tare nu-si vor face bine treaba, pentru ca nu-ti vor sustine coloana vertebrala in pozitia sa naturala.

Saltelele cu arcuri si aer sunt foarte apreciate, deoarece sunt foarte comode si iti sustin coloana in mod corect. Exista diferite modele de saltele cu aer si arcuri, fiecare gandite cu un alt scop in minte. Datorita design-ului sau special care sustine corect coloana vertebrala, aceasta saltea este foarte eficienta, ajutand la ameliorarea si reducerea durerilor de oase, fiind ideala pentru cei ce sa plang frecvent de dureri de spate. Exista si saltele cu aer si arcuri realizate din materiale naturale, alegerea perfecta pentru cei ce sufera de alergii.

Totusi, aceste saltele prezinta si unele dezavantaje. Spre exemplu, multi consumatori se plang de durata scurta de viata a acestor produse. O astfel de saltea, nu rezista, in medie, mai mult de 10 ani, in timp ce o saltea din latex natural te poate tine in stare foarte buna chiar si pana la 20 de ani.

De asemenea, un numar de consumatori sunt de parere ca, dupa o anumita perioada de timp, salteaua incepe sa se lase pe alocuri. Uneori, aceasta problema apare dupa cativa ani, dar exista si cazuri in care salteaua incepe sa se lase dupa doar cateva luni. In plus de asta, unele studii arata ca un numar destul de mare de clienti s-au decalart nemultumiti de nivelul de confort al acestor saltele.

Cu toate acestea, calitatea saltelelor difera de la un produs la altul. Unii producatori sunt lucreaza mai multi decat altii in dezvoltarea de noi sisteme pentru imbunatatirea calitatilor saltelelor. Totusi, opinia generala este de acord in privinta faptului ca saltelele cu arcuri si aer sunt o alegere potrivita pentru cei care se lupta cu durerile de spate.

O saltea cu aer este, de regula, o saltea gonflabila, realizata de obicei din plastic, cauciuc sau dintr-o combinatie de plastic si textile. Acest tip de saltea se strage usor, ocupa putin spatiu, astfel incat poate fi depozitata cu usurinta, fiind o alegere din ce in ce mai populara pentru excursile cu cortul sau atunci cand vin prietenii in vizita.

Salteaua gonflabila se umfla fie in mod traditional, oral, fie manual, cu ajutorul unei pompite pe care apesi cu mainile sau picioarele sau cu ajutorul unei pompe electrice. Aceste saltele sunt disponibile in aceleasi marimi precum saltelele traditionale (twin, full, queen, king etc.), astfel incat nu-ti va fi greu sa gasesti lenjeria de pat potrivita. De asemenea, poti opta si pentru o saltea mai usoara, de mici dimensiuni, perfecta atunci cand mergi cu cortul.

In ultimii ani, din ce in ce mai multe persoane aleg o saltea gonflabila in locul unei saltele traditionale. In acest caz, este bine sa optezi pentru o saltea de ce mai buna calitate, foarte rezistenta, realizata din plastic sau cauciuc. In cazul saltelelor duble, poti chiar controla si ajusta nivelul de fermitate al fiecarei jumatati ale saltelei. De obicei, cei care isi schimba adesea domiciliul tind sa opteze pentru o astfel de saltea in locul celei traditionale pentru ca este mult mai usor de transportat.

Desigur, achizitionarea unei noi saltele nu este tocmai o treaba atat de placuta. Totusi, alegerea unei saltele potrivite nu este nici o treaba prea usoara, iar o saltea de proasta calitate poate avea efecte nedorite asupra sanatatii tale.

Ca de fiecare data cand te gandesti sa faci o noua achizitie, trebuie sa te informezi din timp, sa stii exact ceea ce cauti si cine te-ar putea ajuta sa faci cea mai buna alegere. Cauta informatii pe internet, dar si in magazine despre diferitele tipuri de saltele si proprietatile lor. O saltea nepotrivita iti va da numai dureri de cap sau… de spate.

Iata cateva sfaturi si ponturi pe care un cumparator inteligent trebuie sa si le insuseasca inainte de a porni in goana mare dupa saltele:

• Rezistenta: Daca nu vrei sa mergi iar la ales de saltele in doi ani, este cazul sa investesti intr-o saltea care sa reziste bine in timp si sa te tina cativa ani. O saltea buna are o durata de viata de la 5 la 10 ani. Asta depinde bineinteles de materialele din care este fabricata salteaua, dar si de cat de des o folosesti.

• Tare sau moale: Trebuie sa te hotarasti ce tip de saltea ti se potriveste cel mai bine. O saltea mai mare sau una mai tare? Nu te increde in producatori si reclame; incearca fiecare saltea in parte inainte de a lua o decizie.

• Garantie: Verifica intotdeauana perioada de garantie si termenii de returnare. Nu cumpara niciodata o saltea care-ti ofera numai un an de garantie, avand in vedere ca unii producatori ofera o garantie de pana la 20 de ani.

• Dimensiuni: Daca nu stii dimensiunile exacte ale patului tau, nu vei putea alege salteau potrivita. Exista diferite modele, tipuri si dimensiuni de saltele pe piata, nu exista nicio marime standard, asa ca masoara cu mare atentie.

• Compara: Este esential ca inainte de a te opri la o saltea sa faci cat mai multe comparatii intre alte saltele in functie de materiale, pret, garantie etc.

Dupa o zi obositoare, corpul tau trebuie sa se refaca pe o saltea de buna calitate. Daca salteaua ta nu-ti ofera gradul de suport si confort de care ai nevoie, asta nu va face decat sa-ti agraveze durerile de spate. Schimba-ti veche saltea cu un model nou, mai bun. Si totusi, ce saltea sa alegi daca suferi de dureri de spate? Care ti se potriveste cel mai bine?

Alege o saltea cu un strat interior de calitate, care sa te ajute sa te relaxezi, o saltea care sa nu fie fabricata din materiale care sa-ti deterioreze si mai mult starea de sanatate.

Saltea cu arcuri sau saltea memory? Sau altceva?
Fiecare dintre aceste doua tipuri de saltele ofera alte senzatii la atingere. Fiecare saltea in parte are seria sa de avantaje, insa cel mai adesea depinde de la caz la caz. Este esential sa mergi in mai multe magazine si sa incerci diferite modele de saltea. Intinde-te pe fiecare pret de 5 minunte, pentru a-ti face o idee generala despre calitatea produsului. Daca stilul traditional nu te convinge, este momentul sa explorezi noi alternative, precum saltelele organice sau cele din latex natural.

Ai probleme numai cu spatele?
Poate ca ai si alte probleme decat durerile de spate. Daca observi ca nici dupa ce ti-ai schimbat salteaua durerile de spate nu par sa se amelioreze, chiar daca noua saltea iti ofera nivelul de suport si confort de care ai nevoie, s-ar putea sa fie vorba despre altceva. Poate ca esti mai sensibil la materialele din care a fost fabricata salteaua. Daca suferi de anumite alergii, acestea ar putea fi agravate de anumiti produsi din saltea. In acest caz, cea mai buna varianta ar fi sa optezi pentru un model realizat din materiale naturale, fara compusi chimici.

Pentru cei mai plinuti dintre noi, achizitionarea unor noi piese de mobilier pentru parea o situatie intimidanta. Totusi oricare e bugetul tau, fie ca este vorba de o noua canapea sau un scaun nou, trebuie sa alegi piese de mobilier care sa-ti sustina greutatea. De asemenea, aceeasi atentie trebuie sa o aloci si alegerii noii tale saltele.

Un somn linistit si odihnitor este cheia unui stil de viata sanatos. Asadar, e in interesul oricaruia dintre noi sa ne achizitionam o saltea de cea mai buna calitate, care sa te protejeze starea de sanatate. Pentru rezultate optime, pe langa o saltea calitativa, trebuie sa investesti si intr-o perna buna, care sa-ti sustina capul si gatul in mod corect.

Expertii ne recomanda sa optam pentru o saltea naturala, realizata din componente organice (bumbac si lana organice si latex natural). Asta inseamna ca trupul tau nu va inhala vaporii produsilor chimici, astfel incat e putin probabil sa dezvolti vreo reactie alergica sau iritatie neplacuta.

Este salteaua memory raspunsul potrivit pentru persoanele supraponderale? In timp ce producatorii unor astfel de saltele lauda beneficile spumei memory – mai ales faptul ca poti dormi netulburat, fara sa simti miscarile partenerului tau – trebuie sa tii cont de faptul ca spuma memory nu este intotdeauna realizata din componenti organici. Este bine sa ceri cat mai multe informatii in legatura cu salteaua pe care ai pus ochii.

Cel mai important lucru, pentru oricare dintre noi, este sa mergi direct in magazine. Fiecare avem preferinte personale in functie de nivelul de fermitate si confort. Daca vrei sa faci cumparaturi online, citeste review-urile realizate de specialisti in domeniu.

Ne petrecem aproximativ 1/3 din viata dormind, 8 ore pe noapte, asa ca sanatatea ta fizica, mentala si emotionala se afla in raport direct cu calitatea somnului tau. O saltea de cea mai buna calitate te va ajuta sa te odihnesti si sa-ti incarci bateriile dupa o zi obositoare, asa ca este esential sa stii cum sa alegi salteaua potrivita!

1. Ai nevoie de o noua saltea? Daca simti ca in ultimul timp nu reusesti sa dormi bine noaptea, daca te trezesti in fiecare dimineata amortit si cu dureri de spate, daca salteaua ta este mai veche de 6-8 ani sau s-a lasat pe alocuri, atunci raspunsul este: Da!

2. Care este cea mai potrivita saltea pentru tine? Saltelele se impart in general in doua categorii:
• saltele cu arcuri au un strat interior de arcuri dispus intre straturi de spuma si captuseala. O astfel de saltea este destul de necostisitoare si te poate tine de la 5 la 10 ani.
• saltelele memory sunt realizate dintr-o spuma cu o densitate mare, fiind mai costisitoare, dar ofera mai mult suport.

3. Suport: Salteaua aleasa trebuie sa-ti ofere suportul de care ai nevoie, in functie de forma corpului tau si de obiceiurile tale de somn. O saltea de buna calitate trebuie sa-ti sustina coloana vertebrala in mod corect.

4. Marime: Studile arata ca o persoana normala se misca de 40-60 de ori in timpul noptii. Ai la dispozitie diferite marimi de saltele. E indicat sa alegi o saltea cu 12 cm mai lunga decat inaltimea ta.

5. Buget: Preturile saltelelor variaza foarte mult in functie de marime si de materialele din care sunt realizate. Totusi, daca stam sa ne gandim la calitatea somnului tau si la confortul de care ai nevoie, inseamna ca trebuie sa consideram salteaua ca pe o investitie si sa optam pentru ceva de cea mai buna calitate.

Este de la sine inteles ca cei care sufera de dureri de spate nu reusesc intotdeauna sa se odihneasca bine in timpul somnului. Daca durerile te trezesc chiar si in timpul noptii, este cazul sa gasesti o solutie care sa-ti aline durerile. Iar nu de putine ori o saltea nou poate fi exact lucrul de care aveai nevoie!

Unele medicamente, masaje sau creme pot tine durerea sub control pentru un timp, insa daca problema este vechea ta saltea, nu-ti va fi mai bine pana nu scapi de ea! Cum poate o saltea sa-ti amelioreze durerile de spate? Prima intrebare este: de cat timp folosesti actuala ta saltea? In general, o saltea de buna calitate te poate tine de la 10 la 20 de ani, in functie de materialele din care a fost fabricata si de cat de des o folosesti. Daca varsta saltelei este o problema, a venit timpul sa o inlocuiesti cu un model nou, care sa-ti ofere suportul de care are nevoie corpul tau.

O saltea fabricata din materiale naturale, precum bumbac sau lana organica sau latex natural, poate avea reactii pozitive asupra starii tale de sanatate. Multe saltele sunt realizate din compusi chimici toxici. Poate ca, fara sa stii, este alergic la acesti produsi, fapt care poate explica intr-un fel durerile tale de spate. E bine, de asemenea, sa incerci mai multe tipuri si modele de saltele (saltele cu apa, saltele ajustabile, din spuma memory) pentru a vedea care ti se potriveste cel mai bine si care iti ofera nivelul optim de confort si suport.

Nici nu-ti poti imagina cat de important poate fi un somn odihnitor si linistit pentru starea ta de sanatate, atat fizica cat si mentala. Iar totul trebuie sa inceapa cu alegerea unei saltele de buna calitate.